「ニュースいろいろ」一覧

造幣局の通り抜け・中之島公園・御堂筋のいちょう並木は大阪市北区にある、大阪府が選定した自然名所「大阪みどりの百選」のひとつです。自然のみど...

毛馬桜之宮公園は大阪市都島区にある、大阪府が選定した自然名所「大阪みどりの百選」のひとつです。自然のみどりはリラックス効果など様々に心身の...

口縄坂は大阪市天王寺区にある、大阪府が選定した自然名所「大阪みどりの百選」のひとつです。自然のみどりはリラックス効果など様々に心身のバラン...

効果的なウォーキングとして「インターバル速歩」と呼ばれる方法があります。全身の持久力をアップして「疲れやすい」といったお悩みに効果的です。...

大阪城公園は大阪市中央区にある、大阪府が選定した自然名所「大阪みどりの百選」のひとつです。自然のみどりはリラックス効果など様々に心身のバラ...

関西・大阪市北区は全国でも有数の都心部になりますが、緑化の取り組みも盛んで、みどりのスポットを取り入れることで日々のウォーキングに心地よく...

職場でイライラが止まらなくて精神的に疲れてしまう。イライラしているのにお客さんには笑顔でいないといけなくて、余計にイライラが募る。 ...

寝ても疲れがとれない、寝つきが悪い、イライラ感がするなどでお困りなら、セロトニン不足かもしれません。 セロトニンは人間の脳内で分泌さ...

疲れがたまっているのに休日はゴロゴロ過ごすだけで、なんだかいつまでも体がダルくて、心も重い。寝て起きた朝から疲れを感じている。寝つきが悪く...

セロトニンは、朝日を浴びると人間の脳の中で合成されて分泌がはじまり、気持ちを前向きにしてくれたり、活動的にしてくれる物質です。 また...