熊本県のウォーキングコースに入れたい「日本の歴史的風土100選」

熊本県のウォーキングコース

熊本県で、ウォーキングコースに取り入れてみたい「日本の歴史的風土100選」に選ばれている名所をご紹介します。

ウォーキングは、疲れにくい体ストレスに負けない気持ちをつくるのに効果的です。その効果は継続することでより顕著に表れてくることが分かっており、ウォーキング自体が楽しめるように、ウォーキングコースを選ぶことは長続きのコツのひとつです。

熊本県では熊本市の『熊本城、水前寺公園』、山都町の『通潤橋をはじめとする石橋群』が、100選に選ばれています。遠征ウォーキングやウォーキングツアーなどの観光ウォーキングのコースにもおすすめですよ♪

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熊本市の日本の歴史的風土100選

熊本城、水前寺公園

PIONT加藤清正が築いた熊本城、水前寺公園などの歴史的資産が往時の姿を伝えている

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山都町の日本の歴史的風土100選

通潤橋をはじめとする石橋群

PIONT江戸末期?明治初期にかけて築かれた通潤橋をはじめとする石橋群

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ウォーキングの効果は継続することで表れてきます!!

ウォーキングを継続的に行うことは様々な効果をもたらしてくれます。体力をつけ、筋力・持久力をアップさせるだけでなく、自律神経の働きを整え中枢性疲労を癒し、セロトニンなどの脳内物質の分泌を促し、ストレスに負けずに前向きに過ごせる助けにもなります。

ぜひ、ウォーキング自体を楽しめるコツをつかんで、継続的に取り組んでみてください。少しずつ歩ける距離が伸びてきたら、熊本県の絶景を楽しみにウォーキングツアーに参加するのを目標にしてみるのもいいかもしれませんね♪